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今日播出第三十一期——《新生儿生理性体重下降知多少》
新手爸妈必看：
宝宝“掉水膘”原来是这么回事
沧州市卫生健康科普资源库
刚出生两三天的宝宝，体重怎么下降了呢？是有什么问题吗？新手爸妈别慌，这是成长第一步，具体的我们来了解一下：
PART.01
什么是生理性体重下降？
宝宝出生后2~4天，体重不仅没长，反而比出生时轻了！这大概率是生理性体重下降，几乎所有新生儿都会经历的正常生理现象。
展开剩余71%PART.02
为什么会出现体重下降？
宝宝出生后的“体重减少”，主要由这几个原因导致：
（一）胎便和羊水排出
出生后宝宝会陆续排出墨绿色胎便，这会让体重“轻”一点。
（二）水分流失多
新生儿皮肤薄嫩，呼吸和皮肤蒸发的水分较多，加上出生后最初几天吃奶量少，“入不敷出”就会导致体重暂时下降。
（三）身体代谢启动
离开母体后，宝宝自主呼吸和循环系统开始工作，能量消耗增加，短期内会消耗自身储存的少量能量。
PART.03
生理性体重下降的“标准范围”
1.下降幅度：通常为出生体重的7%~10%，足月宝宝一般不超过10%（早产儿可能稍多，约10%~15%）。
2.持续时间：出生后2~4天达到体重最低点，随后逐渐回升，7~10天左右基本恢复到出生体重（早产儿可能稍晚，约2周内）。
PART.04
如果宝宝出现以下情况，
属于生理性体重下降，
无需过度干预：
1.精神状态好：哭声响亮、反应灵敏，每天有6~8次尿（尿色清）、2~4次大便（胎便逐渐转为黄色软便）。
2.吃奶规律：按需喂养时能有效吸吮，每次吃奶后安静满足。
3.下降幅度达标：未超过出生体重的10%，且回升速度符合“7~10天复重”的规律。
PART.05
爸妈能做什么？—科学助力体重回升
PART.01
坚持早开奶、按需喂养
出生后1小时内尽早让宝宝吸吮母乳，每天保证8~12次有效喂养。
PART.02
观察排泄和状态
记录宝宝每天的尿量、大便颜色和次数，若出生3天后尿少（每天＜6次）、尿色深黄，或体重下降超过10%、10天后仍未恢复体重，及时联系医生，排除喂养不足、脱水或病理因素（如先天性疾病）。
PART.03
生活环境要注意
保持室温22~26℃、湿度50%~60%，避免宝宝因环境过热导致水分流失过多；洗澡后及时擦干、穿好衣物，减少体表水分蒸发。
总之，生理性体重下降是宝宝来到世界后经历的第一次“小考验”，爸妈只需做好科学喂养和观察，用耐心和细心陪伴宝宝度过这个阶段。记住：只要宝宝吃得香、睡得稳、精神足，短暂的体重下降只是成长路上的小插曲，很快就会迎来“肉乎乎”的可爱蜕变啦！
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